宁缺武功高强，又要凝练气血，吃的东西自然就多，而且经常用光钱财，所以对这句话非常认同。
淘米，煮上饭。宁缺就在门口打起了拳法。一边打拳，脚下踩着天罡，不停地在游走，步子如虎跃龙腾，踩的非常迅速，龙行虎步，就好像是人下山一样，不自觉的就会走的飞快。
他的拳法也并不优美，在出拳收腿大开大合的动作之间，全身肌肉都在抖动，气血游动到了每一处地方，就好像有一只只小老鼠在身体内不停游走，宁缺有一种鼓荡起来的感觉。
根据玉蝶里的信息，这套拳法叫降龙伏虎拳，是仙域没有灭亡时的全名普及拳法，所有人都靠这拳法锤炼体魄，能练成降龙伏虎大力。
练得入了神，也不知道过了多久。饭煮好的香味传来，宁缺突然停止了运动。双手同时击出，环抱成圆，随后又缓慢的散开，收回双手轻轻放下，吐了一口长气。
虽然是盛夏，但长白山的清晨还是有些冷。
只见宁缺口鼻中吐出一条长长的白气，好像一支离弦的箭笔直的射了出去，凝在空气中，久久不散。
擦了擦汗，又洗了双手，宁缺开始大快朵颐，饭是白米饭，菜是‘天上龙肉，地上驴肉’里的飞龙肉炖老山参，味道相当的好。
他的吃相确实不雅观，狼吞虎咽，骨头都没留下，全部咬碎吞了下去。吃完饭菜，休息了一会。宁缺又背上药篓上山了。
枯燥乏味的修炼生活，宁缺也甘之如饴，只为能够更早的进入练气境界，离开地球这个末法牢笼，毕竟玉蝶里有很多世界坐标，都是仙域世界毁灭之前记录下来的，还没来得及入侵。
日复一日，一个月后，山下的长白小镇中在正在买生活用品的宁缺接到一个来自好友的电话。
“宁缺？你小子还知道接我电话？半年多了都不联系，要么没信号，要么关机，你到底在搞什么？”
手机另外一头传来熟悉的责骂声，是宁缺发小杨晨峰，两人是穿一条裤子长大的兄弟，后来宁缺父母坐飞机出了空难，杨晨峰的父亲收养了宁缺。
“好了，什么事赶快说，你哥正忙着呢。”宁缺对此见怪不怪，淡淡的说道。
也许见过的太多，遭遇又比较离奇，导致了他的性格比较淡然，除了关于寻仙问道之外，很少有事情能让他心生波澜，泰山崩于前而面色不改！除了和真正的朋友会开一些无伤大雅的玩笑之外，对谁都那副爱理不理的模样。
“你小子迟早死在外面，都没人给你收尸，神神秘秘的。”杨晨峰骂咧咧的道。“我老子五十生日，指名点姓你必须要到场，你自己看着办。”
其实对于宁缺这几年在干什么，杨晨峰有些猜测，他家里权势极大，曾调查过宁缺拜访国内外的武术高手，也得到过宁缺两年前活跃在中东地区战场上的情报。
“什么时候？”
“两天后晚上，你赶紧的过来，老头子说了礼物什么的就别送了，太俗。”