随后，她先是走到了楚名扬面前，对着他道：“你扎个马步给我看看！”
楚名扬头微微一顿，显然清楚眼前段璇的身份，十分听话的摆起了动作。
只见他立马甩开膀子，脚步半蹲，双手平升出去，一动不动，蹲得四平八稳。
这站立的姿势，十分标准，完全找不出一丝瑕疵，楚名扬有些得意的抬头，看着段璇，意思好像再说，你让我摆马步，还真找对人了。
段璇当然把这一切都看在眼里，她笑了笑，没有回答他。而是走到楚轩的身旁，也同样道：“扎马步！”
楚轩也照做了，看上去和楚名扬一样标准。而紧接着段璇让上前来的八个人，都扎了个马步。
八个人依次摆正了位置，很自然的摆起了一个马步，其中吴敌放眼看去，叶龙臣扎的八极马步最稳，下盘也十分稳健。
但段璇却摇了摇头，随后对着楚名扬道：“你觉得你的马步标准吗？”
楚名扬微微错愕了一下，随后点头道：“嗯，这是最正确的马步姿势，所有人都会，段教官你不要说下午的训练项目，就是教我们扎马步啊……”
楚名扬的问话，也是所有学员此时心里面的想法。但吴敌却摇了摇头，脸上的苦涩越来越浓，随后长呼了一口气，仔细的端详起了段璇。
他感觉，自己越来越看不懂这个教官，她怎么教起国术来了！
既然这普通的站桩扎马不标准，但显然是要扎活马了……
活马，是内家拳的站桩姿势！
“哦，那你站一下试试，我看你能坚持多长时间……”段璇对着楚名扬笑了笑，随后走到了李易铭面前，看着眼前这个小胖子，心头好笑的同时，对着他道：“腿脚酸吗？”
李易铭哭诉着脸，痛苦的点了点头。这马步蹲时间长了，肯定酸，而且李易铭的吨位在那，平时在李家也缺乏运动，李慕霆让他来军训，就是锻炼来着。
要这个世家子蹲马步，可能蹲个几分钟没事，但时间长了，这家伙铁定就吃不消了。
段璇摇了摇头，也没让他站起来，而是站在了操场上，大声说道：“所有人都给我按照这个马步蹲一会，我没喊起来，谁起来了，沿着操场跑十圈……”
这一声喊后，无数学员耷拉着脸，极不情愿的都扎起马步来。
因为李易铭先扎的缘故，而且他的体质也是学员中较差的几个，不一会儿，他就感到膝盖越来越酸，又过了一会，两腿都开始打起哆嗦来，腰也酸，随后全身燥热，额头上都出了汗。
李易铭知道自己坚持不下去了，但他又不能站起来，因为站起来的后果，是沿着操场跑十圈，他想起早上的磨难，脸色越来越白。
豆大的汗滴，顺着他的脸颊滑落，随后他整个人如同筛糠一样，在那抖得不停，段璇看着有些好笑。
试想一个胖子，在那抖动的样子，无疑非常之奇怪的。李易铭就是如此。
就在李易铭感觉眼睛越来越黑，浑身越来越扛不住的时候，段璇仿若天籁的声音传进了他的耳朵：“李易铭，你站起来！”
李易铭这一刻，只想把段璇当佛一样拱起，太感谢了。这小段教官，原来不像想象中的那么凶神恶煞，她还是有怜悯之心的。
这个小胖子在一瞬间，就把早晨遭受的磨难，忘记的一干二净。段璇在他眼中，就宛如女神般的存在，但这种感觉，也就持续了十几分钟……
随着越来越多的人受不了，段璇都一一喊了暂停，让他们站起来活动筋骨。好多人揉着发酸的膝盖，心中却有些嘀咕，这小段教官和上午完全截然相反，像是变了个人似得，怎么变得这么好说话了……
学员们心里有些惴惴，只感到哪儿有些不对劲，但又说不出来。段教官现在，未免对我们太好了点吧……
到了最后，只有寥寥几个，还在那坚持着，他们脸带着骄傲，因为站马步也是一种实力的体现，他们无疑比这帮学员优秀的多。
段璇又再次走到了一脸傲然的叶龙臣面前，面无表情道：“感觉怎么样，这马步这样蹲久了，对身体有好处吗？”
叶龙臣愣了一愣，他完全没想到段璇会问他这个问题。对于扎马步，叶龙臣那是从小锻炼，让他站一天都没问题，这能锻炼人的性子，还能让人的下盘变得扎实。
叶龙臣也是把自己的心得，一字不漏的说给了段璇听，却没想到这女教官嗤之以鼻的道：“你这样一动不动的站，只会站得腰肌劳损。马步，马步，重要的是一个马字，要站出个马来。你这桩站的感觉很好是吗？但是你们这马步，在我眼里就像站浮雕一样，完全是很无聊的行为……”RS