晋升低品灵果的仙桃味道确实比以前没有品级的仙桃味道提升了不少，入口即化，桃汁入腹，化作一道暖流在人的体内循环一圈，让人久久回味，火龙果的味道就更不必了，韩宁忍不住是吃到肚子饱胀的时候才停下。
虽然没有传授什么韩宁仙家道术，但是张三丰还是把一些普通的打坐方法教给了他，比如逍遥坐这样的打坐方法，按照张三丰的话，打坐可以吸纳更多的仙果的仙气。
打坐了一会儿，韩宁细细感受仙果在体内形成的热流流过四肢百骸，当这股暖流全部消失他才站起来。
舒展了一下身体，韩宁打了一套武当拳，一拳击出，势若雷电，他连续出拳，空中留下道道拳影，刚猛迅疾，如同武学宗师，天天吃仙果他的体魄又提升了一些。
除了武当拳，韩宁又练习了一下身法梯云纵，这梯云纵是武当的一套轻功身法，在当代现代人基本上是从影视剧中了解到这个武功，现实中基本上看不见。
既然这种功法存在韩宁也问过张三丰，为什么这么多练武之人无法施展这种轻功，张三丰给他的回答是，古代天地灵气浓郁，不是现代可以比拟的，这也是为什么很多武功无法施展出以前的威力。
《黄帝内经》中：上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰。从中便可看出上古时代和现今的不同了。
这梯云纵韩宁也练了两天，基本上飞檐走壁是没有问题了，当时和影视剧中踏草而行的轻功能力还差很多，不过一下吃不成胖子，韩宁只能慢慢来了。
把学到的武功温习了一下，又在农庄中学习了一会儿孙思邈提供给他的医书，韩宁带着灰和大黄离开了农庄，一下多出三百里的农庄土地，韩宁心下十分满足，对于一个现代人来，这个面积已经是很大的范围了。
不过在张三丰和孙思邈看来，这不过是相当于凡间普通人家院子里的一块菜地，还是太，人家广元仙人不是只想采购这东西，而是韩宁只有这东西，他还不能松懈，毕竟这韩道子的仙府到现在还没有踪影。
未来的农庄还很宽广，但不管怎么，韩宁还是很满足的。
休息了一会儿，很快外面的天色就亮了，洗漱过，又吃了早饭，韩宁吆喝着灰和大黄去大青山，天庭里的宝贝固然很多，但是每一样拿出来都是惊世骇俗，随随便便拿出来卖肯定是不现实了。
按照张三丰的法，这深山大泽的地方难免会有些魑魅魍魉，一些通灵的野兽还是能识别出什么是宝贝，让他还是不要乱来。
韩宁还是很认同张三丰的法的，自己也就这三脚猫的功夫，还是低调，尽量不把太过分的东西随便拿出来卖，比如有品阶的东西，没有品阶的东西倒是可以利用一下，但也要谨慎选择，不过还是利用凡间的东西赚钱稳妥一，安全，也不会造成太大影响，农庄中的东西还是自己拿来没事偷着乐。
这次上山韩宁还戴上了驭兽鞭，这个玩意不仅能在天庭使用，同样还能在凡间使用。